Tips Libur Akhir Tahun, Ini Cara Mencegah Dehidrasi Saat Touring dengan Motor

5. Istirahat Jika Mulai Merasa Lelah

Rianto Prasetyo

Istirahat disarankan setiap 1,5 jam perjalanan

Saat melakukan perjalanan jauh dengan motor, jadwalkan untuk beristirahat secara berkala.

Jika merasa lelah dan mengantuk, jangan paksakan untuk tetap berkendara karena hal itu bisa membahayakan diri sendiri dan orang lain.

Baca Juga: Ngantuk Saat Riding? Lakukan 4 Tips Gampang dan Berguna Ini untuk Mengatasinya

6. Perhatikan Apa yang Dimakan

Livemint.com

Jadikan buah-buahan yang mudah dibawa sebagai snack saat mudik

Hindari makanan yang terlalu banyak mengandung garam atau gula karena hal ini bisa membuat tubuh lebih cepat mengalami dehidrasi.

Saat melakukan perjalanan jauh, makanan dan minuman yang disarankan adalah air mineral dan buah-buahan yang mengandung vitamin, elektrolit dan rendah gula.

Baca Juga: 4 Hal Sederhana di Motor Yang Harus Dicek Sebelum Turing

Nah itu tadi tips untuk membuah tubuh tetap terhidrasi selama touring dengan motor.

Jalan lupa untuk selalu berkendara dengan aman dan mematuhi aturan lalu lintas serta menghormati pengguna jalan lain.

Happy Holiday!