Tips Libur Akhir Tahun, Ini Cara Mencegah Dehidrasi Saat Touring dengan Motor

GridOto.com - Masa libur akhir tahun jadi waktu yang tepat untuk yang memiliki rencana touring motor.

Tentunya harus dengan menerapkan protokol kesehatan karena untuk mencegah penyebaran virus Corona.

Pastikan bikers harus melakukan persiapan pada kendaraan dan juga kondisi tubuh dalam keadaan prima agar nyaman saat melakukan touring.

Salah satu yang harus jadi perhatian adalah bagaimana agar tubuh tetap terhidrasi selama touring.

Baca Juga: Ini 7 Langkah Mudah Mencuci Helm, Biar Lebih Nyaman Dipakai Touring Libur Akhir Tahun 2020

Karena jika tubuh mengalami dehidrasi akan menganggu saat toruing seperti konsentrasi menurun dan pusing.

Melansir BigBikeTour.com, berikut tips agar tubuh tetap terhidrasi selama perjalanan touring motor.

1. Minum Air Sebelum Mulai Berkendara

RiderMagazine.com

Ilustrasi Minum air saat berkendara dengan motor

Minumlah 1-2 gelas air putih sekitar 45 menit sebelum memulai perjalanan.

Hal ini air membutuhkan waktu sekitar 30 menit untuk sampai di otot dan bisa membantu menjernihkan pikiran dan membuat lebih fokus.

Baca Juga: Libur Akhir Tahun 2020 Mau Touring? Servis Motor Dulu Biar Dipakainya Tenang, Segini Biayanya di Bengkel Umum

2. Periksa Warna Urine

Facebook @GueSehat

Warna Urine bisa menandakan kondisi tubuh

Salah satu indikasi tubuh mengalami dehidrasi bisa diketahui dari warna urine.

Jika warna urine kuning gelap apalagi sampai coklat menandakan tubuh tidak cukup terdehidrasi, warna yang normal adalah kuning pucat yang menunjukkan tubuh terdehidrasi dengan cukup.

Baca Juga: Jalur Menuju Geopark Ciletuh Longsor, Jalan Raya Tertimbun Tanah Tiga Meter, Ini Rute Alternatif yang Bisa Dipilih