Panutan! Ini Diet Makan Ala Pembalap Indonesia Saat Puasa Ramadhan

Adi Wira Bhre Anggono - Senin, 27 Mei 2019 | 19:11 WIB
AM Fadly tercepat di FP1 dan FP2 AP250 ARRC Australia 2019
Indra
AM Fadly tercepat di FP1 dan FP2 AP250 ARRC Australia 2019

GridOto.com Kalau sudah berada di balap kelas Internasional, jadwal balap bisa saja bertabrakan dengan aktivitas ibadah.

Contohnya seperti di ajang Asia Road Racing Championship (ARRC) yang tetap bermain walau di bulan Ramadhan.

Paling dekat ini ya ARRC seri Buriram, Thailand yang akan berlangsung di akhir pekan (1-2 Juni 2019) nanti.

Tentu saja para pembalap selalu melakukan latihan saat menjelang balapan.

(Baca Juga: 'Hanya Untuk Masyarakat Miskin', Tangki NMAX Ini Muat Banyak, Sob!)

Yang sering jadi pertanyaan tentu saja bagaimana para pembalap untuk mengatur porsi makan dan latihan saat puasa.

Mengingat banyak pembalap Indonesia dan Malaysia yang harus menjalani ibadah puasa.

"Pola makan sih yang memang harus diatur, supaya enggak jadi gemuk karena pola makan dan pola tidur yang enggak teratur," ujar Andy Muhammad Fadly dari Manual Tech KYT Kawasaki.

"Olahraga juga wajib, porsi latihan fisiknya tetap sama cuma digeser saja waktunya menjelang buka puasa. Jam 5 sore misalnya," Fadly menambahkan.

(Baca Juga: Bukan Tenda Hajatan, Ini Pos Pengamanan dari Polres Aceh Timur Untuk Melayani Pemudik)

Makanan manis tetap dianjurkan sebagai energi, hanya saja porsinya jangan berlebih.

Selain latihan fisik seperti jogging dan cardio, latihan dengan motor pun juga wajib dilakukan.

HALAMAN SELANJUTNYA>>>

Editor : Eka Budhiansyah
Sumber : OtoRace.id

YANG LAINNYA

loading
SELANJUTNYA INDEX BERITA
Close Ads X