Peringati Hari Kesehatan Mental Dunia, Psikolog Beri Cara Hidup Tanpa Gangguan Mental Untuk Pengendara

Baca Juga: Marak Begal, Psikolog Sebut Kejahatan Perantara Jadi Faktor Pendorong Selain Kondisi Ekonomi, Begini Penjelasannya

Berikutnya, setiap orang harus menyeimbangkan kebutuhan kesehatan fisik dan biologis, kesehatan emosi, kesehatan perilaku, hingga kesehatan psikososial.

"Jika semuanya ini relatif seimbang, kesehatan mental akan terjaga. Selain itu, manusia juga harus belajar keterampilan pemecahan masalah yang didapat dari berbagai sumber seperti buku atau latihan," tutup Tika.