Merasa Mata Mulai Lelah Saat Mengemudi? Lakukan Empat Hal Ini Biar Segar Lagi, Yuk Dicoba!

3. Menggunakan Kacamata Hitam

Salah satu penyebab mata kering dan lelah yakni matahari yang terlalu terik, hal ini disebabkan karena otot mata terus melakukan aktivitas untuk mengatur jumlah cahaya yang masuk ke dalam penglihatan.

Nah kacamata hitam  bisa membantu mengurangi cahaya yang masuk ke mata sehingga terasa lebih dingin dan nyaman.

Jadi bukan cuma gaya saja, tetapi ada fungsinya ya sob.

Baca Juga: Mulai Sering Hujan, Ini Tips Mudah Biar Kacamata Tak Berembun Saat Dipakai Menerobos Hujan

4. Melakukan Olahraga Ringan

Radityo Herdianto / GridOto.com

Tim Ekspedisi Tol Trans Jawa GridOto.com melakukan streching di rest area

Tidak mengantuk tapi mata merasa tidak nyaman? Anda bisa melakukan peregangan otot atau streching ringan.

tidak hanya menyegarkan mata, tapi juga membuat aliran darah di tubuh menjadi lebih lancar dan membuat kita kembali fokus.

Selain keempat cara tersebut, saat hendak berkendara juga harus memperhatikan waktu tidur.

Jangan memaksakan tetap berkendara jika merasa mengantuk, hindari begadang di malam sebelumnya agar kondisi badan tetap fit.

Baca Juga: OtoTraveling: Liburan Akhir Tahun Menggunakan Mobil? Berikut Camilan dan Minuman Yang Sebaiknya Dibawa Saat Perjalanan

Konsumsi makanan juga harus menjadi perhatian, makanan dengan kandungan vitamin A, C, dan E serta B kompleks dan zink bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

Bila perlu, konsumsi pula suplemen tambahan jika ingin meningkatkan dan memperbaiki kualitas penglihatan.