/photo/gridoto/2018/05/24/203742893.jpg)
"Setelah salat, Anda bisa melakukan power nap di dalam masjid atau mushola untuk mengistirahatkan mata dan tubuh sejenak selama kurang lebih 15 menit," terang Marcell.
(BACA JUGA: Mudik Lebaran Pakai Mobil, Ganti Dulu Freon AC Mobil Biar Menggigil)
Jangan lupa untuk melakukan peregangan otot-otot tubuh.
Dengan menggerakan tubuh atau streching, aliran darah kembali lancar dan timbunan asam laktat tadi pun hilang.
Setelah itu Anda dapat melanjutkan perjalanan kembali dengan tenang dan nyaman.
| Editor | : | Dwi Wahyu R. |
KOMENTAR