Baca berita tanpa iklan. Gabung Gridoto.com+

4 Trik Jitu Ini Bikin Kamu Enggak Ngantuk Saat Menyetir Jauh

Angga Raditya - Rabu, 29 Juni 2022 | 09:00 WIB
Ilustrasi mengantuk saat mengemudikan mobil
Ilustrasi mengantuk saat mengemudikan mobil

GridOto.com - Ngantuk saat menyetir kerap terjadi ketika kita berkendara jauh.

Kondisi ngantuk saat menyetir jelas membahayakan bagi kita dan pengguna jalan lainnya karena rawan menimbulkan kecelakaan fatal.

Sedetik terlelap akibat ngantuk saat menyetir, sudah membawa bahaya besar terhadap keselamatan.

Kalau sudah begini, sebaiknya kita segera menepikan kendaraan untuk beristirahat dan jangan dipaksa lanjut mengemudi.

Jika kamu ingin berkendara jauh, sebaiknya simak tips berikut agar enggak mudah ngantuk saat menyetir.

1. Istirahat Cukup Sebelumnya

Jika badan terasa lelah dan mengantuk hebat, lebih baik beristirahat sejenak
Tribunnews.com/Aunur Rahman
Jika badan terasa lelah dan mengantuk hebat, lebih baik beristirahat sejenak

Baca Juga: Berkendara di Jalanan Lurus yang Panjang Bikin Cepat Jenuh dan Mengantuk, Supaya Tetap Terjaga Cukup Lakukan Hal Mudah Ini

 "Rencanakan jam keberangkatan dan usahakan tidur sekitar 10 jam sebelumnya," buka Dr. Daniel Bramantyo, dokter umum di RSUP Moh Hoesin, Palembang.

Dengan begitu Anda memiliki waktu tidur serta persiapan memadai, "Istirahat cukup merupakan modal paling penting untuk menunda kantuk," tutur Daniel.

2. Hindari musik monoton

Mendengar suara yang monoton akan menyebabkan kantuk lebih mudah terjadi.

Tak ada salahnya membuat daftar putar musik Anda dengan jenis yang bervariasi.

"Hal ini akan menstimulasi syaraf sehingga lebih lama terjaga," jelas pria murah senyum ini.

3. Berbincang dengan penumpang

Mengobrol ringan bisa hilangkan rasa ngantuk saat menyetir
YouTube @Boy William
Mengobrol ringan bisa hilangkan rasa ngantuk saat menyetir

Baca Juga: Hati-hati Saat Mengemudi, Kecelakaan di Jalan Tol Bisa Diminta Ganti Rugi Oleh Pengelola

Mengobrol akan membuat otak Anda bekerja lebih aktif dan menunda terjadinya kantuk.

Namun hindari pembicaraan berat yang akan menyita seluruh pikiran Anda dari jalan.

4. Minum air putih teratur

Salah satu penyebab kelelahan tubuh adalah dehidrasi.

"Saat berada di mobil dengan AC, suhu sejuk membuat kita tak mudah merasa haus," ungkap Daniel.

Tapi tanpa disadari cairan tubuh terus berkurang, sehingga disarankan minum air putih secara berkala untuk menjaga kadar air dalam tubuh.

Editor : Dwi Wahyu R.

Sobat bisa berlangganan Tabloid OTOMOTIF lewat www.gridstore.id.

Atau versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di : ebooks.gramedia.com, myedisi.com atau majalah.id



KOMENTAR

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

loading
SELANJUTNYA INDEX BERITA
Close Ads X
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

yt-1 in left right search line play fb gp tw wa