GridOto.com - Ngantuk saat menyetir kerap terjadi ketika kita sedang melakukan perjalanan jauh.
Ngantuk saat menyetir juga membuat konsentrasi berkendara makin menurun, bisa membahayakan pengguna jalan lain.
Tapi sayangnya banyak orang yang meminum minuman berenergi ketika ngantuk saat menyetir.
Padahal cara ini tidak signifikan menghilangkan rasa ngantuk saat menyetir.
Menurut Dr. Daniel Bramantyo, dokter umum di RSUP Moh Hoesin, Palembang, minuman berenergi tidak menghilangkan kantuk, "Hanya melebarkan pembuluh darah, jadi seolah-olah kita dapat energi baru."
Aliran pembuluh darah yang melebar bisa memasok lebih banyak darah dan oksigen ke otak.
Baca Juga: Kecelakaan di Jalan Tol Banyak Terjadi Karena Sopir Mengantuk, Paling Rawan Jam Segini
“Inilah penyebab kenapa jantung berdebar setelah minum minuman berenergi,” ungkapnya.
"Efeknya seolah membuat kita terjaga, padahal terjaganya dalam kualitas yang tidak bagus," tambah Daniel.
Padahal rasa kantuk yang menyerang adalah pertanda bahwa tubuh kita ingin beristirahat sebentar.
Belum lagi efek dari minuman berenergi bisa membawa dampak buruk apabila dikonsumsi berlebihan.
"Kalau yang sudah kecanduan, efeknya pasti ke ginjal, rusak karena bekerja keras menyaring racun dari minuman tadi," wantinya.
Baca Juga: Street Manners - Jangan Paksakan Berkendara Ketika Ngantuk saat Malam Tahun Baru
Solusinya, bisa diganti dengan mengonsumsi suplemen karena efek yang lebih aman, dan tetap bisa menjaga kebugaran tubuh.
"Tapi apabila memang sudah mengantuk banget, ya diistirahatkan saja karena itu perintah langsung dari otak," ujarnya.
Disarankan ketika menyetir jarak jauh, usahakan istirahat setiap dua jam sekali, dengan durasi istirahat sekitar 15-30 menit.
| Editor | : | Dwi Wahyu R. |
KOMENTAR