Pemudik Wajib Baca, Ini Tips Atasi Ngantuk Saat Nyetir di Jalan Tol

Latifa Alfira Ulya - Senin, 3 Juni 2019 | 20:22 WIB
Ilustrasi mengantuk saat mengemudikan mobil
Ilustrasi mengantuk saat mengemudikan mobil

GridOto.com - Apabila kamu berencana mudik lewat jalan tol menggunakan mobil, sudah pasti terbayang rasa kantuk yang muncul karena medan di jalur tol yang cenderung monoton.

Jangan sampai kamu menghiraukan probematika pengemudi yang satu ini ya sob, karena faktanya, mengantuk menjadi salah satu penyebab kecelakaan di Indonesia.

Nah, kali ini GridOto akan memberikan beberapa tips ampuh melawan rasa kantuk saat mengemudi, terutama untuk para pemudik:

1. Sempatkan untuk tidur dahulu 10 sampai 45 menit sebelum menempuh perjalanan mudik.

(Baca Juga: Tips Mudik 2019, Waspada Pemicu Stress Saat Dalam Perjalanan)

2. Apabila perjalanan mudik memakan waktu lebih dari 2 jam, luangkan waktu untuk istirahat setiap 2 jam sekali di rest area.

3. Hindari makanan sebelum mengemudi karena makanan yang memiliki banyak kandungan lemak cenderung mudah menimbulkan rasa kantuk.

4. Pastikan tidak mengonsumsi obat yang memicu rasa kantuk sebelum mengemudi, seperti misalnya obat yang mengandung Chlorfeniramin Maleat (CTM).

5. Hindari mendengarkan musik melow dan berirama monoton saat mengemudi.

(Baca Juga: Tips Mudik 2019, Banyak yang Gak Tahu Tapi Alat Ini Penting Dibawa)

YANG LAINNYA

loading
SELANJUTNYA INDEX BERITA
Close Ads X
yt-1 in left right search line play fb gp tw wa