Baca berita tanpa iklan. Gabung Gridoto.com+

Tips Atasi Stres di Perjalanan Mudik Lebaran, Cukup Lakukan Ini

Abdul Aziz Masindo - Selasa, 28 Mei 2019 | 14:00 WIB
Ilustrasi pengemudi yang marah akibat stres
Ilustrasi pengemudi yang marah akibat stres

GridOto.com- Ritual mudik lebaran jadi tradisi masyarakat Indonesia, beragam pilihan transportasi mulai dari perjalanan darat, udara, maupun laut.

Bagi Anda yang mudik menggunakan kendaraan pribadi, sering kali ditemui kondisi arus lalu lintas yang padat dan mecet sehingga menimbulkan stres.

Stres dalam mengemudi sangat berbahaya karena dapat menyebabkan seseorang kurang fokus dan berkonsentrasi.

"Ciri stres yang paling mudah dikenali adalah kontrol emosi yang buruk, contohnya mulai marah-marah, jika ini berlanjut dapat mengurangi konsentrasi seperti rem medadak atau keluar dari jalur yang seharusnya," ungkap Rizal, Psikolog Universitas Indonesia.

Gridoto.com jabarkan beberapa atasi stres saat perjalanan mudik lebaran, simak terus artikelnya sob.

Rest Area Forrest Village di Tol Trans Jawa
Radityo Herdianto/GridOto.com
Rest Area Forrest Village di Tol Trans Jawa

(Baca Juga: Selain Google Maps, Ini Lho Aplikasi Berguna untuk Teman Mudik Anda)

Makanan ringan

Selain mencegah kebosanan, ternyata makanan ringan dapat menurunkan stres seseorang, rasa lapar karena perut kosong menjadi potensi stres.

Makanan ringan yang baik adalah makanan ringan yang gampang dicerna seperti buah-buahan ataupun makanan yang cukup mengenyangkan seperti roti dan biskuit.

Editor : Dwi Wahyu R.

Sobat bisa berlangganan Tabloid OTOMOTIF lewat www.gridstore.id.

Atau versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di : ebooks.gramedia.com, myedisi.com atau majalah.id



KOMENTAR

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

loading
SELANJUTNYA INDEX BERITA
Close Ads X
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

yt-1 in left right search line play fb gp tw wa