Nah sob, kecelakaan di jalan tol karena lelah dan mengantuk memang sering terjadi.
Hal ini karena di jalan bebas hambatan cenderung monoton sehingga membuat para pengemudi bosan dan ngantuk.
(Baca Juga: Sedan BMW Nyangkut di Tembok Kuburan Habis Ngebut dan Senggol Avanza, Simak Kronologinya)
Kali ini GridOto akan memberikan beberapa tips cegah ngantuk saat nyetir di jalan tol. Yuk disimak!
1. Sempatkan untuk tidur dahulu 10 sampai 45 menit sebelum melakukan perjalanan.
2. Apabila perjalanan memakan waktu lebih dari dua jam, luangkan waktu untuk istirahat setiap dua jam sekali di rest area.
3. Hindari makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi sebelum mengemudi karena makanan jenis ini mudah menimbulkan rasa kantuk.
4. Pastikan tidak mengonsumsi obat yang memicu rasa kantuk sebelum mengemudi, seperti misalnya obat yang mengandung Chlorfeniramin Maleat (CTM).
(Baca Juga: Cuaca Berkabut, Toyota Avanza Diseruduk Motor dari Belakang, Satu Orang Luka)
5. Hindari mendengarkan musik melow dan berirama monoton saat mengemudi.
6. Gerakkan mata setiap dua detik sekali dan sering-seringlah mengecek spion agar mata tidak terus-terusan memandang ke depan.
7. Minum cukup air putih agar konsentrasi tetap terjaga dan rasa kantuk berkurang.
8. Ajak ngobrol orang lain yang ada di mobilmu, usahakan cari topik yang menarik untuk mengalihkan rasa kantuk.
9. Lakukan olahraga ringan saat mengemudi seperti menggerakkan kepala ke kiri dan ke kanan, gerakkan bahu ke arah telinga lalu tahan selama delapan detik, serta memutar bahu ke depan dan ke belakang.
Selamat mencoba dan senantiasa hati-hati di jalan ya!
| Editor | : | Hendra |
| Sumber | : | GridOto.com,Suryamalang.com |
KOMENTAR