Ekspedisi Tol Trans Jawa, Lakukan ini saat Istirahat di Rest Area

Radityo Herdianto - Sabtu, 22 Desember 2018 | 21:53 WIB
Suasana rest area KM39 di ruas tol Jakarta-Cikampek
Muhammad Ermiel Zulfikar/GridOto.com
Suasana rest area KM39 di ruas tol Jakarta-Cikampek

GridOto.com-Tol Trans Jawa yang telah diresmikan oleh Presiden Joko Widodo pada 20 Desember 2018 ini memiliki jarak 800 km lebih.

Tentu salah satu hal yang penting jika Anda melakukan perjalanan jauh adalah waktu istirahat.

Anda harus melakukan istirahat setiap empat jam sekali ketika mengemudi jarak jauh.

Tempat peristirahatan selama perjalanan jauh melalui tol adalah rest area.

Apa saja yang perlu dilakukan jika beristirahat di rest area?

Tim GridOto.com istirahat di tengah perjalanan Ekspedisi Tol Trans Jawa
Radityo Herdianto/GridOto.com
Tim GridOto.com istirahat di tengah perjalanan Ekspedisi Tol Trans Jawa

(Baca Juga : Ekspedisi Tol Trans Jawa, Posisi Jok dan Setir buat Perjalanan Jauh)

"Bisa lakukan stretching ringan berurutan dari kepala, tangan, badan, sampai kaki sambil menghirup udara segar," tegas dr. Ratih Rosalina, dokter konsultan medis Laboratorium Pramita, Jakarta Barat kepada GridOto.com.

Tujuannya untuk memulihkan serta menyegarkan badan kembali setelah berdiam dalam satu posisi dalam waktu cukup lama di mobil.

Selain itu Anda bisa mengonsumsi makanan ketika masuk ke rest area pada jam makan untuk mengisi energi.

Editor : Dwi Wahyu R.

YANG LAINNYA

loading
SELANJUTNYA INDEX BERITA
Close Ads X