GridOto.com - Pemerintah telah menyarankan untuk masyarakat untuk tidak melakukan perjalan di masa libur Natal dan Tahun Baru 2021 karena masih dalam situasi pandemi.
Namun untuk sobat GridOto yang berencana melakukan perjalanan atau mudik dengan mobil, pastikan kendaraan dan tubuh dalam kondisi prima.
Selain kendaraan dan kondisi tubuh, sobat juga sebaiknya menyediakan makanan dan minuman dalam mobil.
Hal ini bisa menghemat waktu dan juga biaya dibandingkan jika harus sering-sering berhenti di tengah perjalanan untuk membeli makanan.
Baca Juga: Seru! Dokter Tirta Sarankan Kegiatan Ini untuk Isi Libur Akhir Tahun 2020 Dalam Situasi Pandemi Covid-19
Nah kali ini GridOto punya rekomendasi camilan dan minuman yang sebaiknya disediakan di mobil saat perjalanan.
1. Air Mineral
Air mineral jadi hal wajib yang sebaiknya disediakan dalam mobil saat melakukan perjalanan.
Jangan sampai tubuh mengalami dehidrasi karena dampaknya tentu tidak baik, dehidrasi bisa membuat tubuh stres, kulit bibir dan tenggorokan kering, konsentrasi menurun, pusing sampai pingsan.
Baca Juga: Libur Akhir Tahun 2020 Mau Touring? Servis Motor Dulu Biar Dipakainya Tenang, Segini Biayanya di Bengkel Umum
2. Kopi
Kandungan kafein pada kopi bisa membuat seseorang terjaga, fokus, dan meningkatkan kerja syaraf.
Namun konsumsinya juga tidak boleh berlebihan, dua cangkir kopi sehari masih aman.
3. Jus atau salad buah
Buah mengandung vitamin yang bagus untuk tubuh dan bisa membuat tubuh tidak mudah lelah saat menghadapi macet atau perjalanan panjang.
Kamu bisa menyiapkan salad buah, cuci dan potong-potong buah segar dan letakan dalam box makanan, kamu bisa gunakan mayones atau olive oil sebagai salad dressing.
Jangan lupa siapkan cool box dalam mobil agar salad tetap segar.
Jika ingin lebih praktis, kamu juga bisa menyiapkan jus buah yang dibuat sendiri sehingga bisa diatur kadar gula tambahannya.
Baca Juga: Mau Liburan Akhir Tahun Pakai Kendaraan Pribadi? Dokter Tirta Kasih Saran Begini Agar Terhindar dari Covid-19
4. Kacang-kacangan
Agar tidak ngantuk saat berkendara, sediakan kacang-kacangan karena praktis dikonsumsi.
kacang mete, almond, atau kacang tanah sangrai bisa dijadikan pilihan karena mengandung vitamin B2, magnesium dan seng-nya membantu redakan stres serta mengandung antioksidan untuk melawan radikal bebas.
5. Coklat
Khususnya dark coklat memicu produksi serotonin, hormon yang membuat mood lebih stabil dan meredakan stres.
Selain itu, memicu produksi endorphin yang menekan stres, membuat rileks dan perasaan senang serta praktis dikonsumsi.
Baca Juga: Mau Sewa Bus untuk Libur Akhir Tahun? Simak Tarifnya dari yang Ukuran Kecil Hingga Besar
Nah itu dia beberapa minuman dan camilan sehat yang sebaiknya disediakan dalam mobil sebagai teman perjalanan di libur akhir tahun ini.
Hindari minuman soda dan snack asin karena justru bisa membuat dehidrasi dan membuat kamu ingin ke toilet terus.
Selalu berkendara dengan aman dan patuhi aturan lalu lintas yang ada ya...