4. Olahraga ringan
Foto ilustrasi olahraga ringan seperti jogging
Olahraga ringan perlu dilakukan sebelum kamu melakukan perjalanan jauh.
Olahraga ringan tidak akan menghabiskan tenaga, justru lebih baik.
(Baca Juga : Kijang Retro Indonesia Gelar Buka Puasa Bersama Anak Yatim dan Dhuafa)
Karena, dengan berolahraga tubuh akan bekerja memberikan energi dari pembakaran lemak di dalam tubuh.
Untuk waktunya sendiri bisa kamu sesuaikan dengan waktu berbuka.