GridOto.com-Perjalanan mudik lebaran harus dibarengi dengan istirahat agar tubuh tetap kuat dan fokus dalam berkendara.
Hal tersebut karena perjalanan mudik biasanya memakan waktu lama akibat jarak tempuh yang cukup jauh serta kepadatan kendaraan di jalan yang menyebabkan kemacetan.
Berikut ini beberapa tips untuk beristirahat dengan aman saat perjalanan mudik lebaran dari Marcel Kurniawan, Training & Development Manager, Real Driving Centre (RDC).
Pertama, ada baiknya jika Anda beristirahat tiap dua jam sekali karena normalnya kemampuan berkonsentrasi akan berkurang ketika berkendara lebih dari dua jam.
Selagi beristirahat Anda juga bisa melakukan stretching serta jalan-jalan kecil agar tubuh tidak kaku dan pegal-pegal karena terlalu lama duduk di dalam mobil.
(BACA JUGA: Cara Bikin Lampu Depan Yang Kusam Jadi Kinclong Lagi)
Kedua, lakukan power nap atau memejamkan mata dan membaringkan kepala dan tubuh selama kurang lebih 15 menit untuk mengistirahatkan mata serta tubuh sejenak.
Anda bisa melakukannya di tempat pemberhentian, usahakan untuk keluar dari mobil agar dapat menghirup udara segar di luar.
Ketiga, bagi Anda yang Muslim juga bisa memanfaatkan jadwal salat 5 waktu untuk beristirahat secara teratur.