Fokuslah pada bayangan senyum orang tua atau keluarga di kampung halaman.
Pikiran positif ini akan menjadi "benteng" saat kamu mulai merasa bosan atau lelah di tengah kemacetan.
Rencanakan Perjalanan
Emosi sering muncul karena kita merasa "dikejar waktu".
Strateginya? Rencanakan rute dan waktu tempuh dengan cermat, lengkap dengan waktu cadangan.
Kalau sudah menyiapkan waktu lebih, kalian tak akan merasa tertekan atau panik saat ada keterlambatan di jalan.
Istirahat Sebelum "Meledak"
Lelah fisik berbanding lurus dengan lelah mental.
Oke menyarankan untuk istirahat setiap maksimal 2 jam sekali.
Jangan dipaksa, gunakan waktu istirahat untuk meregangkan otot dan menjernihkan pikiran.
| Editor | : | Dida Argadea |
KOMENTAR