Ingin Bugar Meski Berkendara saat Puasa? Ini Anjuran Pola Makan Menurut Dokter

Baca Juga: Street Manners: Agar Tidak Mudah Lelah Berkendara Saat Puasa, Begini Kiat Dari Pakar Safety

"Kurma ini makanan terbaik untuk buka puasa, karena mengandung kalori, kemudian ada mineral, dan gula," sebutnya.

Jika tidak ada kurma, Aviandy menyebutkan bisa menggantinya dengan buah-buahan lain seperti pisang, melon, dan pepaya.

"Jadi saya sarankan polanya minum air putih dahulu, buah-buahan, kemudian setelah solat tarawih bisa makan berat," tuturnya.

"Kalau pola itu dijaga dengan baik maka tubuh akan bugar, jadi sebenarnya enggak perlu konsumsi vitamin suplemen khusus," pungkas Aviandy.