Tips Mudik 2019, Balik Mudik Mulai Ngantuk? Ini Pencegahannya

Radityo Herdianto - Jumat, 7 Juni 2019 | 10:00 WIB
Ilustrasi Berkendara di Malam Hari
GridOto.com
Ilustrasi Berkendara di Malam Hari

GridOto.com-Bagi Anda yang hendak melakukan perjalanan pulang dari mudik lebaran, harap berhati-hati di jalan.

Saat arus balik mudik, risiko mengantuk saat perjalanan tentu lebih besar karena banyaknya aktivitas di kampung halaman.

Selain itu, kecelakaan saat arus mudik lebaran salah satu penyebab terbesarnya adalah mengantuk saat mengemudi.

Cara terbaik untuk menghilangkan rasa kantuk adalah dengan tidur.

Usahakan setiap maksimal 4 jam selama mengemudi sempatkan berhenti sejenak di tempat yang aman seperti SPBU, rest area, atau lokasi tempat parkir yang tersedia.

tips mudik lebaran, penggunaan bantal leher untuk beristirahat
Ryan/GridOto.com
tips mudik lebaran, penggunaan bantal leher untuk beristirahat

(Baca Juga: Perjalanan Kembali Ke Ibu Kota, Kalau Lelah Lakukan 4 Hal Ini)

Bila ingin mempersingkat waktu tempuh perjalanan, Anda bisa lakukan penggantian pengemudi setiap 4 jam sehingga bisa saling istirahat dan mengemudi.

Lakukan power nap selama 30 menit untuk membantu mengembalikan kesegaran tubuh pengemudi.

Setelahnya bisa lakukan peregangan otot untuk melancarkan aliran darah serta menghilangkan rasa pegal di sendi.

Lakukan perjalanan sesuai dengan jam biologis Anda sehingga tubuh tetap bisa menyesuaikan saat sedang mengemudi dan bisa beristirahat pada waktu yang tepat.

 

Sobat bisa berlangganan Tabloid OTOMOTIF lewat www.gridstore.id.

Atau versi elektronik (e-Magz) yang dapat diakses secara online di : ebooks.gramedia.com, myedisi.com atau majalah.id

Editor : Dwi Wahyu R.

KOMENTAR

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

YANG LAINNYA

loading
SELANJUTNYA INDEX BERITA
Close Ads X
yt-1 in left right search line play fb gp tw wa