Kelola Emosi dengan Baik
Fokus pada keselamatan, sabar dan toleran terhadap perilaku pengendara lain.
Hindari terpancing emosi negatif seperti marah atau kesal.
Mengalah seringkali menjadi solusi terbaik untuk semua.
Nikmati Perjalanan
Anggap perjalanan mudik sebagai bagian dari petualangan seru.
Nikmatilah pemandangan sepanjang perjalanan.
Berbagi cerita dan pengalaman dengan sesama pemudik ketika sedang istirahat, atau hubungi keluarga di kampung halaman secara berkala untuk mengurangi rasa rindu atau bosan di perjalanan.
Atur Napas dan Meditasi
Latih teknik pernapasan dalam untuk menenangkan pikiran saat menghadapi kemacetan atau situasi stres.
Lakukan meditasi singkat saat istirahat untuk menyegarkan pikiran, atau lakukan sesuatu yang bermanfaat untuk mengisi ulang energi dan mood.