Jangan Pelit Waktu Istirahat
Selain tidur malam yang cukup, manfaatkan waktu siang hari untuk power nap alias tidur singkat selama 15-20 menit.
Ini ampuh buat memulihkan kondisi badan.
Kalau kamu sedang menempuh perjalanan jauh, pastikan istirahat setiap dua jam sekali supaya konsentrasi tetap tajam.
Atur Rute Perjalanan
Biar nggak makin stres di jalan, rencanakan rute perjalananmu.
Sebisa mungkin hindari titik kemacetan tinggi atau jam sibuk lalu lintas.
Dengan merencanakan rute, perjalanan jadi lebih efektif dan kamu bisa memprediksi potensi bahaya yang mungkin muncul.
Jaga Mindset Positif dan Toleransi
Sadari bahwa bukan cuma kamu yang sedang lemas atau emosional.
Selalu berpikir positif dan jaga toleransi sesama pengguna jalan.
Jangan memaksakan diri kalau stamina sudah mulai turun drastis, lebih baik berhenti sejenak daripada memaksakan jalan tapi pikiran sudah tidak fokus.